WORKSHEET
HUMAN-INTEGRATED SYSTEMS
(ISYE6188037)
BIOMECHANICS AND DESIGN OF MANUAL HANDLING
Arranged by:
HIS04
ABDA
MARIA WINASTUTI PURWANTO
RHEISYA TALITHA AZZAHRA
RIKI RIYADI
GIGIH PRAMUDITO
2702483832
2702481833
2702492484
2702485882
INTEGRATED INDUSTRIAL ENGINEERING LABORATORY
INDUSTRIAL ENGINEERING DEPARTMENT
FACULTY OF ENGINEERING
BINUS UNIVERSITY
JAKARTA
2024
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
2
Module 3 Biomechanics and Design of Manual Handling
LO1: Explain the human’s physical, biological, and psychological to represent the
industrial problems.
LO2: Apply the tools and techniques of human factors in industrial engineering
problems.
I.
Objectives
Tujuan-tujuan dari worksheet ini adalah:
1. Mampu membedakan teknik mengangkat yang tepat dan tidak tepat yang
berpotensi menimbulkan bahaya/kecelakaan.
2. Dapat menghitung persamaan angkat NIOSH.
3. Menganalisa pengaruh dan dampak compressive force dan shear force
terhadap proses mengangkat beban.
4. Menganalisa persamaan angkat NIOSH, compressive force dan shear force.
5. Menganalisa faktor resiko ergonomis lainnya yang dapat mempengaruhi
cedera akibat mengangkat beban.
6. Menganalisa dan menerapkan prinsip-prinsip ergonomi dalam mendesain
ulang tempat kerja.
II.
Result and Analysis
1. Lengkapi data pada tabel berikut berdasarkan praktikum yang Anda lakukan.
Tabel 2.1 Data Perhitungan NIOSH
No.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Keterangan
Hawal
Hakhir
Vawal
Vakhir
Frequency
Weight
LC
Waktu
Aawal
Aakhir
FM
CM
Nilai
39,2 cm
40 cm
88,4 cm
12 cm
48 kali
4 kg
23 kg
3 menit
0º
90º
0
0,9 (poor)
Sumber: (Diolah oleh Penulis)
Keterangan
:
Hawal
= Jarak horizontal dari dada praktikan ke pusat beban beban saat
berdiri.
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
3
Hakhir
= Jarak horizontal dari titik tengah antara kedua kaki praktikan
ke pusat beban saat jongkok.
Vawal
= Jarak vertikal dari lantai ke permukaan pusat beban saat
berdiri.
Vakhir
= Jarak vertikal dari lantai ke pusat beban saat jongkok.
Aawal
= Sudut yang dibentuk saat praktikan berdiri antara praktikan
dengan beban.
Aakhir
= Sudut yang dibentuk saat praktikan jongkok antara praktikan
dengan beban.
Frekuensi
= Jumlah pengulangan praktikan mengangkat beban.
Waktu
= Waktu praktikan selama pengulangan mengangkat beban.
LC
= Maksimum batas aman pengangkatan beban.
LW
= Berat beban.
Tabel 2.2 Data Perhitungan Compressive dan Shear Force
No.
1
2
3
4
5
6
7
Keterangan
Lload
Lbody
Mload
Mbody
𝜃
d
g
Nilai
64 cm
33 cm
4 kg
96 kg
70º
0,03 m
10 m/s2
Sumber: (Diolah oleh Penulis)
Keterangan
:
Mbody
= Massa operator
Mload
= Massa beban
L tubuh
= Jarak dari pusat massa operator (tulang ekor) ke dada.
L beban
= Jarak dari pusat massa operator (tulang ekor) ke pusat massa
beban.
θ
= Sudut yang dibentuk pada saat tubuh membungkuk sambil
mengangkat beban.
d
= Jarak antar ruas tulang belakang operator.
g
= Gaya gravitasi bumi.
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
4
2. Hitunglah nilai RWLawal dan akhir dan LIawal dan akhir berdasarkan data yang telah
Anda kumpulkan, serta hitunglah usulan perbaikannya apabila nilai RWL
dan LI di atas batas aman.
Diketahui :
Load Constant (LC)
= 23 kg
Load Weight (LW)
= 4 kg
Lifting Repetition
= 48 kali
Times
= 3 menit
FM
=0
CM
= 0,9 (poor)
Aawal
= 0
Aakhir
= 90
Hawal
= 39,2 cm
Hakhir
= 40 cm
Vawal
= 88,4 cm
Vakhir
= 12 cm
Jawab :
25
25
= 39,2 = 0,6377551  0,64
HMawal
=𝐻
HMakhir
=𝐻
VMawal
= 1 - (0,003|Vawal - 75|)
𝑎𝑤𝑎𝑙
25
𝑎𝑘ℎ𝑖𝑟
25
= 40 = 0,625  0,63
= 1 - (0,003|88,4 - 75|)
= 0,9598  0,96
VMakhir
= 1 - (0,003|Vakhir - 75|)
= 1 - (0,003|12 - 75|)
= 0,811  0,81
AMawal
= 1 - (0,0032 x Aawal)
= 1 - (0,0032 x 0)
=1
AMakhir
= 1 - (0,0032 x Aakhir)
= 1 - (0,0032 x 90)
= 0,712  0,71
D
= |Vawal - Vakhir|
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
5
= |88,4 - 12|
= 76,4
DM
= 0,82 + (4,5/D)
= 0,82 + (4,5/76,4)
= 0,878900524  0,88
Frekuensi =
𝑏𝑎𝑛𝑦𝑎𝑘𝑛𝑦𝑎 𝑝𝑒𝑛𝑔𝑎𝑛𝑔𝑘𝑎𝑡𝑎𝑛
𝑤𝑎𝑘𝑡𝑢 𝑝𝑒𝑛𝑔𝑎𝑛𝑔𝑘𝑎𝑡𝑎𝑛
48
= 3 = 16
RWLawal
= LC x HMawal x VMawal x DM x AMawal x FM x CM
= 23 x 0,64 x 0,96 x 0,88 x 1 x 0 x 0,9
=0
RWLakhir
= LC x HMakhir x VMakhir x DM x AMakhir x FM x CM
= 23 x 0,63 x 0,81 x 0,88 x 0,71 x 0 x 0,9
=0
𝐿𝑊
LIawal
= 𝑅𝑊𝐿
LIakhir
= 𝑅𝑊𝐿
𝑎𝑤𝑎𝑙
𝐿𝑊
𝑎𝑘ℎ𝑖𝑟
4
=0=
4
=0=
LI tak terhingga, jadi bisa disimpulkan LI tidak di batas aman.
Usulan perbaikan agar nilai RWL dan LI di batas aman :
FM Factor = 1
RWLawal
= LC x HMawal x VMawal x DM x AMawal x FM x CM
= 23 x 0,64 x 0,96 x 0,88 x 1 x 1 x 0,9
= 11,1919104  11,2
RWLakhir
= LC x HMakhir x VMakhir x DM x AMakhir x FM x CM
= 23 x 0,63 x 0,81 x 0,88 x 0,71 x 1 x 0,9
= 6,59989361  6,6
𝐿𝑊
LIawal
= 𝑅𝑊𝐿
LIakhir
= 𝑅𝑊𝐿
𝑎𝑤𝑎𝑙
𝐿𝑊
𝑎𝑘ℎ𝑖𝑟
4
= 11,2 = 0,35714  0,36
4
= 6,6 = 0,60606  0,60
LI di batas aman karena LIawal = 0,36 dan LIakhir = 0,60. Nilai LI  1 = not
dangerous.
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
6
3. Hitunglah nilai compressive dan shear force berdasarkan data yang telah
Anda kumpulkan.
Diketahui :
Mload
= 4 kg
Mbody
= 96 kg
Lload
= 64 cm = 0,64 m
Lbody
= 33 cm = 0,33 m
g
= 10 m/s2

= 70
d
= 0,03 m
Jawab :
M
=0
Mexternal + Minternal = 0
Mexternal
= (Mupperbody + Mload)
= ((-Fupperbody x Lbody) + (-Fload x Lload))
= (-(68,8% x Mbody x g) (Lbody)) + (-(Mload x g) (Lload))
= (-(68,8% x 96 x 10) (0,33)) + (-(4 x 10) (0,64))
= -243,56Nm
Minternal
= -Mexternal
Minternal
= Fmuscle x d
243,56Nm = Fmuscle x 0,03
Fmuscle
= 8118,66N
Fcompression = Fbody sin  + Fload sin  + Fmuscle
= (Mbody x g x sin ) + (Mload x g x sin ) + Fmuscle
= (96 x 10 x sin 70) + (4 x 10 x sin 70) + 8118,66
= 9058,35N
Fshear
= Fbody cos  + Fload cos 
= (Mbody x g x cos ) + (Mload x g x cos )
= (96 x 10 x cos 70) + (4 x 10 x cos 70)
= 342,02N
Fcompression = 9058,35N  3400N, Fshear = 342,02N  500N
Bisa disimpulkan bahwa aktivitas mengangkat (lifting activity) tidak aman.
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
7
4. Lakukan analisis terhadap perhitungan NIOSH, compressive force, dan,
shear force yang telah Anda hitung.
Perhitungan nilai NIOSH adalah perhitungan yang digunakan untuk
mengidentifikasi dan mengukur level risiko beban kerja yang diterima pada
pekerja. Berdasarkan perhitungan yang kami lakukan, dihasilkan data
perhitungan sebagai berikut :
𝐿𝑊
LIawal
= 𝑅𝑊𝐿
LIakhir
= 𝑅𝑊𝐿
𝑎𝑤𝑎𝑙
𝐿𝑊
𝑎𝑘ℎ𝑖𝑟
4
=0=
4
=0=
Berdasarkan limit dan toleransi yang sudah ditetapkan kami menyimpulkan
bahwa risiko beban kerja berada di atas batas aman, dikarenakan LI
bernilai  yang mana LI melebihi 3 (LI > 3).
LI ≤ 1
Not dangerous
1 < LI ≤ 3
Quite dangerous
LI > 3
Extremly dangerous
Perhitungan compressive force, dan, shear force
Perhitungan Compression force adalah perhitungan terhadap gaya atau
beban yang muncul, yang memberikan tekanan fisik yang menekan tubuh
pekerja secara vertikal.
Perhitungan Shear force adalah perhitungan terhadap gaya geser yang
muncul yang memberikan tekanan horizontal yang muncul menggeser pada
tubuh pekerja.
Berdasarkan perhitungan yang kami lakukan, dihasilkan data perhitungan
sebagai berikut :
Fcompression = 9058,35N  3400N
Fshear = 342,02N  500N
Berdasarkan limit dan toleransi yang sudah ditetapkan kami menyimpulkan
bahwa Fcompression berada di atas batas aman, sedangkan Fshear berada
dibatas aman. Dengan batas aman sebagai berikut :
F Compression < 3400N, Fshear < 500N
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
8
5. Gunakan fitur metode REBA pada software Ergofellow untuk menganalisis
postur tubuh praktikan ketika mengangkat beban pada posisi berdiri dan
jongkok, lalu berikan usulan perbaikan apabila hasil dari REBA masih di
atas batas aman.
Posisi Berdiri
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
9
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
10
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Posisi berdiri masih dalam batas aman.
Posisi Jongkok
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
11
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
12
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
13
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
14
Posisi jongkok masih diatas batas aman, namun memiliki risiko medium.
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Usulan Posisi Jongkok
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
15
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
16
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Usulan mengasilkan Score 2 yang artinya relatif aman.
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
17
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
18
6. Lakukan analisis terhadap hasil analisis metode REBA untuk praktikum
pengangkatan beban.
Metode Rapid Entire Body Assessment (REBA) adalah salah satu metode
yang digunakan untuk analisis ergonomi. Metode ini berlaku untuk analisis
postur tubuh dari mulai tubuh bagian atas (lengan, lengan bawah, dan
pergelangan tangan), batang tubuh, leher, dan tubuh bagian bawah. Selain
itu, REBA juga membedakan jenis genggaman dan aktivitas otot yang
dilakukan. Sistem ini mengidentifikasi lima tingkat risiko. Berikut adalah
tingkatan risiko berdasarkan skor perhitungan menggunakan metode REBA:
Berdasarkan video, posisi leher tidak menunduk atau menengadah lebih dari
20 derajat, posisi badan tegak lurus, dan menggunakan kedua kaki secara
tegak. Beban yang diangkat kurang dari 5 kg, posisi lengan atas 20-45
derajat, lengan bawah menekuk 60-100 derajat, dan pergelangan tangan
menekuk kurang lebih 15 derajat. Coupling (pegangan/handle) lemah.
Aktivitas dilakukan secara berulang, lebih dari 4 kali per menit. Dari hasil
analisis menggunakan software ErgoFellow, posisi berdiri menghasilkan
skor 2, yaitu risiko rendah. Untuk skor 2-3, masih termasuk dalam batas
aman, tetapi diperbolehkan jika ada perubahan. Karena skor REBA masih
tergolong rendah, maka saat ini tidak ada usulan perubahan posisi.
Untuk posisi jongkok, leher tidak menunduk atau menengadah lebih dari 20
derajat, posisi badan condong pada sudut 0-20 derajat, serta ditopang oleh
satu kaki. Beban masih sama, yaitu kurang dari 5 kg, posisi lengan atas ± 20
derajat, lengan bawah menekuk 60-100 derajat, dan pergelangan tangan
menekuk kurang lebih 15 derajat. Coupling (pegangan/handle) lemah.
Aktivitas dilakukan secara berulang, lebih dari 4 kali per menit. Dari data
tersebut, dihasilkan skor REBA sebesar 4, termasuk pada aktivitas dengan
risiko medium. Tingkat risiko medium perlu investigasi lanjutan untuk
membuat perubahan postur. Posisi yang diusulkan untuk perubahan postur
ini yaitu dengan mengubah posisi tubuh menjadi tegak, dan coupling
(pegangan/handle) menjadi lebih tepat di tengah sehingga genggaman
menjadi lebih kuat. Perubahan ini menurunkan skor REBA dari 4 menjadi 2,
risiko turun menjadi risiko rendah, sehingga lebih aman untuk operator.
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
19
Jika tingkat risiko ingin diturunkan menjadi lebih rendah, maka dapat
dilakukan rekayasa lain seperti mengurangi repetisi gerakan, serta
menggunakan alat bantu angkat-angkut yang bisa mengurangi beban dan
aktivitas mengangkat beban yang dilakukan operator.
7. Gunakan metode ROSA (Rapid Office Strain Assesment) untuk
menganalisis postur tubuh praktikan ketika berada di meja kerja di kantor,
lalu berikan usulan perbaikan metode ROSA apabila hasilnya di atas batas
aman.
Jawab:
Jawaban terlampir pada Excel.
Rapid Office Strain Assessment (ROSA)
Evaluator: Riki Riyadi
Date:
Company:
Department:
Job Description:
Supervisor:
31 Desember 2024
When pasting title block information,
paste into cell C4 using the
"Paste Values" option.
Task Being Analyzed:
Chair Height
Too low- Knee
Angle < 90° (2)
Section A
Knees at 90°
(1)
Additional Considerations
Too High Knee Angle >
90° (2)
Insufficient Space
Under Desk - Ability to
Cross Legs (+1)
No foot contact
on ground (3)
Seat Pan Depth
Score
Section A Score
2
4
Non-Adjustable
(+1)
Additional Considerations
+ Score
A & B Score
Duration
Chair Score
2
3
1
4
Non- Adjustable (+1)
Too Short - >
3" of space (2)
Approximately 3 inches
of
Too Long space between knee and < 3" of space (2)
edge of seat. (1)
FALSE
Additional Considerations
Armrests
Elbows Supported in
line with shoulders,
shoulders relaxed (1)
Section B
Too Low (Arms
Unsupported) (2)
Too High
(Shoulders
Shrugged) (2)
Too Wide (+1)
Section B Score
1
2
Hard/Damaged
surface (+1)
Non- Adjustable (+1)
Additional Considerations
Back Support
Score
Additional Considerations
ROSA
Grand
Score
1
Adequate Lumbar
Angled Too Far
Work Surface Too High, Shoulders
Back Rest NonSupport- Chair reclined No Lumbar Support OR Back (Greater than Angled Too Far No Back Support (ie Stool
Shrugged
Lumbar Support Not in Small of
Adjustable (+1)
Forward (Less
OR Worker Leaning
between 95° and 110
°
110°) (2)
(+1)
Back (2)
than 95°) (2)
Forward) (2)
(1)
Monitor
NOTES:
+ Score
Score
Duration
2
1
Score
Duration
Section C Score
1
1
3
Score
Duration
2
1
Score
Duration
Section D Score
1
1
3
Duration:
+1 if ≥ 1 hr/day consecutively or ≥ 4 hrs/day intermittently
Too High (3)
Section C
Arm's Length Distance (40- Too Low (below
75cm) / Screen at Eye
30°) (2)
Level (1)
Glare on
Screen (+1)
Too Far (+1)
Documents - No
Holder (+1)
Neck Twist Greater
than 30° (+1)
Telephone
Additional Considerations
No Hands-Free Option (+1)
Headset / One Hand on
Phone & Neutral Neck
Posture (1)
Too Far of Reach (outside
of 30 cm) (2)
Neck and Shoulder Hold
(+2)
0 if 30 min - 1 hr/day consecutively or 1-4 hrs/day intermittently
-1 if < 30 min/day consecutively or < 1 hr/day intermittently
Peripherals Score
Mouse
Section D
Mouse in line with
Shoulder (1)
Additional Considerations
Mouse/Keyboard on
Different Surfaces (+2)
Reaching To
Mouse (2)
Keyboard
Wrists Straight,
Shoulders
Relaxed (1)
Wrists Extended/
Keyboard on Positive
Angle (>15° Wrist
Extension) (2)
Pinch Grip on Mouse (+1)
Palmrest in Front of
Mouse (+1)
Additional Considerations
Deviation While
Typing (+1)
Keyboard Too High Shoulders Shrugged (+1)
Reaching to Overhead Items (+1)
Platform
Non-Adjustable (+1)
Reference: Sonne, Michael, Dino L. Villalta, and David M. Andrews. "Development and evaluation of an office ergonomic risk checklist: ROSA- Rapid office strain assessment." Applied Ergonomics. 43 (2012): 98-108. Print.
Postur kurang baik
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
3
4
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
20
Rapid Office Strain Assessment (ROSA)
Evaluator: Riki Riyadi
Date:
Company:
Department:
Job Description:
Supervisor:
31 Desember 2024
When pasting title block information,
paste into cell C4 using the
"Paste Values" option.
Task Being Analyzed:
Chair Height
Too low- Knee
Angle < 90° (2)
Section A
Knees at 90°
(1)
Additional Considerations
Too High Knee Angle >
90° (2)
Insufficient Space
Under Desk - Ability to
Cross Legs (+1)
No foot contact
on ground (3)
Seat Pan Depth
Score
Section A Score
1
2
Non-Adjustable
(+1)
Additional Considerations
+ Score
A & B Score
Duration
Chair Score
1
2
1
3
Non- Adjustable (+1)
Too Short - >
3" of space (2)
Approximately 3 inches
of
Too Long space between knee and < 3" of space (2)
edge of seat. (1)
FALSE
Additional Considerations
Armrests
Elbows Supported in
line with shoulders,
shoulders relaxed (1)
Section B
Too Low (Arms
Unsupported) (2)
Too High
(Shoulders
Shrugged) (2)
Too Wide (+1)
Section B Score
1
2
Hard/Damaged
surface (+1)
Non- Adjustable (+1)
Additional Considerations
Back Support
Score
Additional Considerations
ROSA
Grand
Score
1
Adequate Lumbar
Angled Too Far
Work Surface Too High, Shoulders
Back Rest NonSupport- Chair reclined No Lumbar Support OR Back (Greater than Angled Too Far No Back Support (ie Stool
Shrugged
Lumbar Support Not in Small of
Adjustable (+1)
Forward (Less
OR Worker Leaning
between 95° and 110
°
110°) (2)
(+1)
Back (2)
than 95°) (2)
Forward) (2)
(1)
Monitor
NOTES:
+ Score
Score
Duration
1
1
Score
Duration
Section C Score
1
1
2
Score
Duration
1
1
Score
Duration
Section D Score
1
1
2
Duration:
+1 if ≥ 1 hr/day consecutively or ≥ 4 hrs/day intermittently
Too High (3)
Section C
Arm's Length Distance (40- Too Low (below
75cm) / Screen at Eye
30°) (2)
Level (1)
Glare on
Screen (+1)
Too Far (+1)
Documents - No
Holder (+1)
Neck Twist Greater
than 30° (+1)
Telephone
Additional Considerations
No Hands-Free Option (+1)
Headset / One Hand on
Phone & Neutral Neck
Posture (1)
Too Far of Reach (outside
of 30 cm) (2)
Neck and Shoulder Hold
(+2)
0 if 30 min - 1 hr/day consecutively or 1-4 hrs/day intermittently
3
-1 if < 30 min/day consecutively or < 1 hr/day intermittently
Peripherals Score
Mouse
Section D
Mouse in line with
Shoulder (1)
Additional Considerations
Mouse/Keyboard on
Different Surfaces (+2)
Reaching To
Mouse (2)
Keyboard
Wrists Straight,
Shoulders
Relaxed (1)
Wrists Extended/
Keyboard on Positive
Angle (>15° Wrist
Extension) (2)
Pinch Grip on Mouse (+1)
Palmrest in Front of
Mouse (+1)
Additional Considerations
Deviation While
Typing (+1)
Keyboard Too High Shoulders Shrugged (+1)
Reaching to Overhead Items (+1)
Platform
Non-Adjustable (+1)
2
Reference: Sonne, Michael, Dino L. Villalta, and David M. Andrews. "Development and evaluation of an office ergonomic risk checklist: ROSA- Rapid office strain assessment." Applied Ergonomics. 43 (2012): 98-108. Print.
Postur baik
8. Lakukan analisis terhadap hasil analisis metode ROSA.
Jawab :
Analisis terhadap analisis metode Rosa kami mendapatkan hasil akhir
dengan score 4 yang menandakan postur tubuh saat bekerja sudah dalam
rentang baik yaitu antara 1-5 dan tidak memerlukan penilaian lebih lanjut.
Saat hasil yang dimiliki tidak melebihi 5 maka posisi tersebut dianggap aman
dan memiliki resiko rendah terjadinya cidera pada seseorang.
Pada section A bagian Chair Height didapatkan score 2 yaitu lutut
membentuk sudut diatas 90, dan kaki menyentuh lantai sebagai penopang
tambahan, lalu pada bagian Seat Pan Depth mendapatkan score akhir 2 karena
diperkirakan posisi lutut dan tepi kursi memiliki jarak diatas sekitar 3 inchi,
jarak tersebut terlalu jauh.
Pada section B bagian Armrests mendapatkan nilai 1 karena armrest
sejajar dan segaris dengan siku tangan, lalu pada bagian back support
mendapat nilai 1 karena recline ada disekitar 95 yang masih ada dalam batas
aman. Maka untuk section A dan B memiliki total nilai 2 dan durasi 1 karena
duduk dilakukan melebihi 4 jam, maka pada bagian ini total nilai adalah 3.
Pada section C bagian monitor mendapatkan nilai 2 jarak tangan dan
monitor diantara 75 cm dan posisi layar monitor berada di bawah dan
menggunakan durasi lebih dari 4 jam maka total score 3, untuk bagian
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
21
Telephone mendapatkan nilai 2, karena jarak ke telephone cukup dekat dan
durasi waktu +1, maka total pada bagian telephone adalah 2.
Pada section D bagian Mouse mendapatkan nilai 3, 2 nilai didapat dari
mouse yang sejajar dengan siku tangan dan grip pada mouse yang terlalu kecil
maka tidak nyaman, durasi yang digunakan lebih dari 4 jam maka +1, total
nilai pada bagian mouse adalah 3. Pada bagian Keyboard mendapat nilai total
2, didapat dari pergelangan yang sejajar dan relax terhadap keyboard dan
durasi +1, maka total pada bagian keyboard adalah 2 dan dokumen berada
pada meja.
Setelah semua section dilakukan penilaian, maka didapatkan hasil akhir
4, yang menandakan posisi duduk seseorang dalam batas aman, namun ada
beberapa hal yang bisa dibenahi agar mendapatkan nilai serendah mungkin
seperti layar monitor yang seharusnya sejajar dengan mata, posisi kaki yang
sejajar antara kiri dan kanan posisi siku tangan tidak sejajar dengan mouse,
dan grip mouse yang diperbaiki sehingga didapatkan score akhir 3 untuk
perbaikan postur yang baik.
III. Conclusion
Kesimpulan dari worksheet ini adalah:
1. Ketepatan posisi saat mengangkat dapat mempengaruhi potensi bahaya dan
kecelakaan kerja. Risiko bahaya dan kecelakaan kerja akan berkurang jika
teknik dan posisi yang dilakukan sudah tepat.
2. Persamaan angkat NIOSH dapat dihitung dari data jarak beban dari
operator/praktikan (H awal dan H akhir,) jarak beban dengan lantai (V awal
dan V akhir), sudut yang dibentuk saat berdiri dan jongkok (A awal dan A
akhir), banyaknya repetisi, berat beban (LW) , batas aman maksimum
pengangkatan beban (LC), waktu selama mengangkat beban, massa tubuh
operator, jarak pusat massa operator ke dada dan pusat massa beban, jarak
antar ruas tulang operator, serta gaya gravitasi bumi. Dari data tersebut, dapat
dihasilkan nilai Recommended Weight Limit (RWL), Lifting Index (LI),
nilai compressive serta shear force.
3. Beban mekanik yang melebihi batas kemampuan tubuh operator dapat
mengakibatkan cedera. Compression Force serta shear force yang tinggi
dapat membahayakan tulang belakang.
4. Nilai yang diperoleh berdasarkan perhitungan yang telah dilakukan
ditampilkan pada tabel berikut:
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
RWL RWL LI
LI
awal akhir awal akhir
0
0


22
RWL
RWL
awal
akhir
usulan usulan
11,2
6,6
LI awal
usulan
0,36
LI
akhir
usulan
0,60
Compressive
Force (N)
Shear
force
(N)
9058,35
342,02
5. Faktor risiko ergonomis lain yang dapat mempengaruhi cedera akibat
mengangkat
beban
selain
yang
berkaitan
dengan
posisi
tubuh
adalah penggunaan alat, kondisi pencahayaan, dan suhu lingkungan kerja.
6. Dalam mendesain atau desain ulang tempat kerja, perlu dilakukan analisis
dan penerapan prinsip ergonomi yang disesuaikan dengan kondisi pekerjaan,
peralatan yang digunakan, serta layout area kerja sehingga potensi bahaya
dan kecelakaan kerja dapat berkurang.
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
2
REFERENSI
Aprilianne, C., Gracia, G., dan Nugraha, P. (2023). ANALISA FAKTOR RISIKO
ERGONOMI
TENAGA
KERJA
KONSTRUKSI
UNTUK
PEKERJAAN
PEMBETONAN PADA PROYEK APARTEMEN DI DAERAH JAKARTA
UTARA. Jurnal Dimensi Pratama Teknik Sipil, 2(1), 18-24
Gallagher, S., & Marras, W. S. (2012). Tolerance of the lumbar spine to shear: A
review and recommended exposure limits. Clinical Biomechanics, 27(10), 973–978.
https://doi.org/10.1016/j.clinbiomech.2012.08.009
Hita-Gutiérrez, M., Gómez-Galán, M., Díaz-Pérez, M., & Callejón-Ferre, Á. J. (2020).
An Overview of REBA Method Applications in the World. International journal of
environmental
research
and
public
health, 17(8),
2635.
https://doi.org/10.3390/ijerph17082635
Lop, N. S. B., Salleh, N. M., Zain, F. M. Y., & Saidin, M. T. (2019). Ergonomic Risk
Factors (ERF) and their Association with Musculoskeletal Disorders (MSDs) among
Malaysian Construction Trade Workers: Concreters. International Journal of
Academic
Research
in
Business
and
Social
Sciences,
9(9).
https://doi.org/10.6007/ijarbss/v9-i9/6420
Prayoga, D., dan Nurwildani M. F., (2023). Analisis Postur Tubuh pada Pekerja
dengan Metode Rapid Entire Body Assissment (REBA) pada CV SP Aluminium
Yogyakarta. KONSTELASI: Konvergensi Teknologi dan Sistem Informasi, 3(2), 436447.
Taghavi, S. M., Mokarami, H., Ahmadi, O., Stallones, L., Abbaspour, A., &
Marioryad, H. (2017). Risk Factors for Developing Work-Related Musculoskeletal
Disorders during Dairy Farming. The International Journal of Occupational and
Environmental Medicine, 8(1), 39–45. https://doi.org/10.15171/ijoem.2017.861
Tiogana, V., dan Natalia Hartono. (2020). Analisis Postur Kerja dengan Menggunakan
REBA dan RULA di PT X. Journal of Integrated System, 3(1), 9-25.
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
IV.
Lampiran
Lampiran 1: Screenshot Video Biomechanics
-
Posisi Berdiri (posisi awal)
H awal (jarak dari dada praktikan ke pusat beban)
V awal (jarak vertikal dari lantai ke permukaan pusat beban saat berdiri)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
3
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
-
4
Posisi Jongkok (posisi akhir)
H akhir (jarak horizontal dari titik tengah dari kedua kaki praktikan ke pusat beban
saat jongkok)
V akhir (jarak dari lantai ke pusat beban saat jongkok)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
A akhir (sudut yang dibentuk saat jongkok antara praktikan dengan beban)
Lampiran 2: Foto Postur Awal dan Usulan
Gambar 1 : Bad Position
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
5
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Gambar 2 : Good Position
Lampiran 2: Pengerjaan dengan Software Ergofellow
Posisi Berdiri
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
6
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
7
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
8
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Posisi Jongkok
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
9
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
10
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
11
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
12
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Usulan Posisi Jongkok
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
13
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
14
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
15
Practicum Weekly Worksheet
Human-Integrated Systems (ISYE6188037)
Industrial Engineering Laboratory
Industrial Engineering Department
BINUS University
16